Seguro que tienes amigos que pueden comer lo que quieran y no engordar. Lo más probable es que esto se deba a que
El hecho es que algunos productos requieren máscalorías para convertirse en energía que otros. Por ejemplo, la primera categoría incluye alimentos ricos en proteínas. Para su digestión, el cuerpo necesita más esfuerzo. Al mismo tiempo, hay productos que hacen lo contrario. Se componen de azúcares simples sin fibra. Esto es, por ejemplo, pan blanco.
Así, los mejores productos para acelerarmetabolismo son los que tardan más en digerirse y te dan sensación de saciedad. Pero los peores alimentos para tu metabolismo son aquellos que rápidamente se convierten en glucosa.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.