Un equipo internacional de investigadores realizó un extenso metanálisis de estudios que examinaron los efectos de la vitamina D en
El trabajo anterior sobre este tema ha mostrado una conexiónentre la depresión y la deficiencia de vitamina D, sin embargo, estos estudios no se consideraron suficientemente concluyentes. La Universidad del Este de Finlandia informó el estudio más grande sobre el tema, con un nuevo metanálisis que combina datos de 41 estudios sobre el tema. El análisis involucró a investigadores finlandeses, australianos y estadounidenses, el artículo fue publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Los investigadores han estudiado la eficacia de la vitamina D para aliviar los síntomas de depresión en adultos. Esto ha sido probado en estudios controlados con placebo con diferentes grupos de personas.
Los resultados mostraron que los suplementos de vitamina D eran másaliviar eficazmente los síntomas de la depresión en comparación con el placebo. Los expertos dieron a los sujetos diferentes cantidades de la vitamina, en promedio, las personas recibieron de 50 a 100 microgramos por día.
Al mismo tiempo, el autor principal del estudio, candidato a doctorTuomas Mykola señaló que la confiabilidad de estos datos aún puede ser cuestionable debido a la heterogeneidad de los grupos de estudio, así como al posible sesgo asociado con una gran cantidad de estudios. El especialista cree que estos resultados estimularán nuevos ensayos clínicos de alto nivel.
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