La terapeuta, nutricionista y nutricionista Elvira Gilemzyanova explicó por qué comer durante el estrés o
Según ella, la calidad de la digestión depende del estado emocional de una persona. El mal humor o el estrés afectan directamente el apetito y la producción de enzimas.
El mal humor también afecta cómoel hombre mastica. Una oleada de emociones no le permite masticar los alimentos el número requerido de veces, e idealmente debería ser al menos 32 movimientos de mandíbula por cada bocado. Debido a una masticación insuficiente, las enzimas contenidas en la saliva no descomponen adecuadamente los alimentos.
“En momentos de frustración, resentimiento, ira, ira,la rabia produce hormonas del estrés que provocan espasmos en los músculos y órganos del tracto digestivo. La comida no se descompone, sino que se pudre, provocando procesos de fermentación en los intestinos, depositándose en forma de grasa”, enfatizó el médico.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.