Lääkäri kertoi kuinka tarkalleen Coca-Cola vahingoittaa kehoa

Ravitsemusterapeutti Marina Khorkavaya puhui teini-ikäisten keskuudessa muodissa olevan Coca-Cola soodan vaaroista.

Lääkäri

Hän antoi juomasta negatiivisen arvion ja selitti, että terveyshaitat johtuvat korkeasta sokeripitoisuudesta.100 grammassa kolaa on noin 15 grammaa sokeria, ja jos lasket, niin Coca-Cola-tölkissä - kaikki 45 grammaa.Samaan aikaan WHO: n suositusten mukaan aikuisten päivittäinen sokerin saanti ei saisi ylittää 25 grammaa ja lapset - 20.

Lisäksi cola sisältää runsaasti kofeiinia, mikä voi lisätä nuorten kiihtyneisyyttä. Siksi Coca-Cola on haitallista myös sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

– Hiilihappopitoisten juomien suurin vaara onsokeria on paljon. Jos puhumme kolasta, niin 100 g juomaa sisältää noin 15 g sokeria eli tavallisessa tölkissä vain noin 45 g. Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaan vuorokausisaanti sokeria aikuiselle on 25 g ja lapsille - 20 g, lääkäri varoitti.

Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.