Kalifornian teknillisen instituutin, Chicagon yliopiston ja Pennsylvanian yliopiston tutkijat
Tutkijat keskittyivät kahdenlaisiin tapoihin: säännölliseen liikuntaan ja sairaalan työntekijöiden käsienpesuun.Tietojen keräämiseksi liikuntatoiminnasta tutkijat seurasivat 30 000 kävijää kuntokeskusketjuun 4 vuoden ajan.Tutkijat keräsivät tietoja 12 miljoonasta vierailusta.
Tutkijat analysoivat myös tuloksiahavainnot 3 tuhannelle sairaalatyöntekijälle noin 100 vuorossa. Tutkimukseen tiedot toimittanut yritys käytti radiotaajuustunnistusteknologiaa (RFID) seuratakseen käsienpesua sairaaloissa. Kokonaispaketti sisälsi yli 40 miljoonaa levyä.
Siitä on laajalle levinnyt käsitysKaiken hyvän tai huonon tavan muodostaminen kestää 21 päivää. Kerättyjen tietojen analysoinnin tulokset kuitenkin osoittivat, että näin ei ollut: kuntosalilla käymisen tavan kehittyminen kestää kuukausia ja käsienpesun kehittyminen sairaalassa viikkoja.
Tutkimus osoitti myös, että kellonaika,kun henkilö lähti urheiluun, se ei vaikuttanut vakaan tavan muodostumiseen. Mutta 76 %:lla kävijöistä oli korrelaatio edellisestä vierailusta kuluneen ajan ja tottumuksen muodostumisen todennäköisyyden välillä. Toisin sanoen mitä enemmän aikaa on kulunut siitä, kun kävijä viimeksi kävi kuntosalilla, sitä vähemmän todennäköisesti siitä tulee tapa.
Olet ehkä kuullut sen muodostavantottuminen kestää noin 21 päivää, mutta tämä arvio ei ole perustunut mihinkään tieteelliseen näyttöön. Työmme tukee ajatusta, että tottumuksen muodostumisnopeus riippuu tietyn henkilön käyttäytymisestä ja monista muista tekijöistä.
Colin Camerer, tutkimuksen toinen kirjoittaja Caltechista
Lue lisää:
Kasvaimen kokoa pienennetään istuttamalla "muokattua" rasvaa
Uusi aurinkokenno rikkoi tehokkuusennätyksen
Ei enää lelu. Mihin GPT:n ja Midjourneyn kehitys johtaa?