Uusi trendi TikTokissa on, että ihmiset kuuntelevat niin sanottua punaista melua ja väittävät sen parantavan unta. Onko tämä niin edelleen
Punainen kohina on signaali, joka tuottaa Brownin liikettä. Se kuuluu vaimeana verrattuna valkoiseen tai vaaleanpunaiseen kohinaan.
Pointti on, että jotkut ihmiset ovat enemmänherkkä ulkoisille ärsykkeille kuin muut. Siksi yksi henkilö voi pitää tietyn äänen rauhoittavana tai rentouttavana, kun taas toinen saattaa pitää sen häiritsevänä ja ärsyttävänä.
Ei ihme, joillekin punainen kohina voisiitä tulee tapa kääntää huomio pois häiritsevistä ajatuksista. Lisäksi jatkuva taustamelu voi peittää yksittäisiä ulkoisia ääniä. Tämä estää sinua heräämästä yöllä koiran haukkumiseen ikkunan ulkopuolella.
On kuitenkin ymmärrettävä, että tutkijatPunaisen melun vaikutuksia uneen ei ole erityisesti tutkittu. Valkoisen tai vaaleanpunaisen kohinan vaikutuksista on kuitenkin vähän tieteellistä näyttöä. Jotkut työt viittaavat siihen, että valkoinen ja vaaleanpunainen melu auttavat nukahtamaan nopeammin ja parantavat unen laatua, mutta näiden tutkimusten laatu on heikko.