Ikääntyessä sydämestäsi huolehtiminen on välttämätöntä. Siksi on niin tärkeää tietää, mitä juomia tai ruokia
Ravitsemusterapeutti ja "Finally Full, Lõpuks Slim" -kirjan kirjoittaja Lisa Young paljasti, mitkä alkoholipitoiset cocktailit ovat pahimpia sydämelle.
-
Rommi colan kanssa. Yleensä kaikki soodaa sisältävät juomat ovat haitallisia sinulle.sydämen kunnosta. Eräs tutkimus osoitti, että hiilihapollisten juomien kulutuksen, sydän- ja verisuonitautien kehittymisen ja kuolleisuuden välillä on yhteys. Äskettäin ranskalaiset tutkijat havaitsivat myös, että ihmiset, jotka juovat säännöllisesti pelkkää tai laihdutusjuomaa, kärsivät todennäköisemmin aivohalvauksesta ja muista sydänsairauksista verrattuna niihin, jotka kieltäytyvät juomasta.
-
Pina Colada. Tämä smoothie sisältää runsaasti sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa.Jos etsit sydämen terveyttä, sinun tulee käyttää kookoskermaa ja kookosöljyä kohtuudella. Tosiasia on, että näissä tuotteissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jotka säännöllisesti nautittuna lisäävät "pahan" kolesterolin tasoa. Kaikki tämä voi johtaa sydämeen liittyvien komplikaatioiden kehittymiseen.
-
Long Island Ice Tea (Long Island Iced Tea). Tämä smoothie sisältää paljon sokeria ja kaloreita. Kaikki tämä yhdessä alkoholin kanssa vahingoittaa sydäntä.
-
Jäädytetty Daiquiri. Siinä on myös paljon kaloreita ja sokeria.Harvard Health toteaa, että jos henkilö kuluttaa liikaa sokeria, hän voi kokea kroonisen tulehduksen ja korkean verenpaineen. Ja tämä puolestaan vaikuttaa negatiivisesti sydämeen.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.