Gastroenterologi Natalia Slyunyaeva kertoi ihmisille, mitä häiriöitä ei pitäisisyödä kaurapuuroa
Kaikilla kaurapuuron eduilla, joissa on koko sarjaelimistölle hyödyllisiä mikroelementtejä ja ravintoaineita, tämä vilja on erittäin kaloririkas - painoongelmista kärsivien ihmisten on syötävä sitä rajoitetusti. Jos henkilöllä on alttius keliakialle - gluteeni-intoleranssille - kaurapuuro voi aiheuttaa tämän taudin kehittymisen. Lisäksi kaurapuurossa on korkea proteiinipitoisuus, joten jos henkilö noudattaa vähäproteiinista ruokavaliota, puuro voi vahingoittaa munuaisia. Jos munuaisissa on ongelmia, sinun on otettava yhteys lääkäriin.
Mitä tulee kaurapuuron kaloripitoisuuteen, lääkärikehotetaan olemaan syömättä pikapuuroa - siinä ei ole kuitua, mutta paljon tärkkelystä, mikä johtaa verensokerin nousuun. Asiantuntija varoitti myös, että kaurapuurossa on runsaasti fytiinihappoa, ainetta, joka liuottaa kalsiumia luukudoksesta. Jos tällainen taipumus on olemassa, kaurapuuron säännöllinen nauttiminen voi johtaa osteoporoosiin.
Myös kaurajauhojen prolamiinipitoisuus voi johtaa tulehdusprosessien stimulaatioon maha-suolikanavan elimissä. Tästä johtuen ohutsuoli imee ravinteita huonommin.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.