Оказывается, из-за сладкой газировки у вас могут образоваться тромбы. А это приводит к инсультам и сердечным
Keskustella
Рори Батт, диетолог из Marvin's Den, говорит, что разноцветные газированные напитки – это виновники повышенной свёртываемости крови и образования тромбов. Причина вреда чая со льдом, колы и подобных напитков в том, что в них содержится много «чистого сахара».
Suurien sokeripitoisten ruokien kulutuksen vuoksi ihminen voi nostaa kolesterolitasoa. Ja tämä on yksi tapa lisätä riskiä sairastua ateroskleroosiin.
Neuvoa-antava tieteellinen ravitsemuskomiteasuosittelee kuluttamaan enintään 5 % kokonaiskaloreista vapaina sokereina. Tämä on kuitenkin edelleen virheellinen suositus, koska jos joku saa yleensä paljon kaloreita päivässä, hän kuluttaa myös liikaa sokeria.
Myös Kansallinen terveyspalveluYhdistynyt kuningaskunta toteaa, että ilmaista sokeria voidaan kuluttaa enintään 30 grammaa päivässä ilman, että siitä aiheutuu haittaa terveydelle. Mutta henkilölle, jolla on pienoisparametrit, tämä voi olla paljon.
Yleensä sokerin kulutuksessa on vain noudatettava maltillisuutta.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.