Useat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että optimisti – hyvä yleiselle terveydelle. Siksi ehkä
Positiivinen ajattelu – tämä ei ole ollenkaanasioiden todellisen tilan kieltäminen. Se on oikeastaan vain tapa ajatella kaikkea tietämääsi ja yrittää löytää ratkaisu ongelmaan. Tämä voi olla erittäin hyödyllinen tapa selviytyä elämän epävarmuustekijöistä ja ongelmista. Nyt on olemassa kasvava määrä tutkimusta, joka osoittaa, että positiivinen ajattelu voi hyödyttää fyysistä terveyttä ja yleistä hyvinvointia.
Tutkijat Northwestern Universitystä osavaltioistatotesi, että positiivisen asenteen omaavien ihmisten ikääntyessä heillä on vähemmän todennäköisesti muistion liittyviä ongelmia. Se pahentaa heidän muistinsa ei ole yhtä vahva ja terävä kuin muut.
Toisessa tutkimuksessa, joka tehtiinIllinoisin yliopiston tutkijat havaitsivat, että optimistisemmilla aikuisilla oli parempi sydän- ja verisuoniterveys sekä parempi verensokeri- ja kolesterolitaso. Toisen tutkimuksen mukaan positiivinen asenne voi vähentää sydänsairauksien kehittymisen todennäköisyyttä 30%.
Mukana negatiivinen ajattelu ja negatiiviset tunteetElimistö tuottaa stressihormonia kortisolia. Se myös lisää verenpainetta ja sykettä, mikä johtaa kroonisiin ja pitkäaikaisiin vaurioihin kehossa.
Lisäksi huono mieliala ja stressi voivatvaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan. Wisconsinin yliopiston asiantuntijat havaitsivat, että kun negatiivisiin tunteisiin liittyvät aivoalueet aktivoituvat, ihmisillä on heikompi immuunivaste influenssarokotteelle.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.