Uusi tutkimus osoittaa, että liikuntakävely voi vähentää uusia, toistuvia polvikipuja
Lisäksi tutkimuksen tulokset osoittavat, että kävely liikunnan kanssa voi olla tehokas tapa hidastaa polvinivelen tuhoutumista.
Tutkijat tutkivat aloitteen tuloksianivelrikko, monivuotinen havaintotutkimus, jossa osallistujat ilmoittivat itse, kuinka paljon ja kuinka usein he kävelivät ja harjoittelivat.
Niillä, jotka ilmoittivat kävelystä liikunnan kanssa, oli 40 % pienempi todennäköisyys kehittää uusia toistuvia polvikipuja verrattuna niihin, jotka eivät sitä tehneet.
""Tämä tutkimus vahvistaamahdollisuus, että liikuntakävely voi auttaa estämään päivittäistä polvikipua. Se voi myös hidastaa nivelrikon aiheuttamien vaurioiden pahenemista nivelissä", tutkijat sanoivat.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.