Jos yrität laihtua, Apple Watch auttaa sinua tässä. Tätä varten aseta itsellesi tavoite kävellä 10 000 askelta.
Miksi laskea vaiheet, ei kaloreita?
Applen sykemittarin ansiostaLaskee päivän aikana polttamiesi kalorien määrän. Tarkempien mittausten saamiseksi, erityisesti harjoittelun aikana, kannattaa kuitenkin kertoa kellolle, millaista liikuntaa harrastat, kuten sisä- tai ulkojuoksu, elliptisellä kävelylenkillä ja niin edelleen.
mainos
mainos
Saatat unohtaa tehdä tämän manuaalisesti joka kerta.Tämä on yksi Apple Watchin haitoista. Olisi ihanteellista, jos kello itse kysyisi minulta, mitä harjoitusta teen, ja siten pakottaisi minut tekemään sitä. Tästä syystä on parempi laskea vaiheiden määrä.
Kuinka saada selville kuinka monta vaihetta olet suorittanut Apple Watchilla
- Käynnistä Aktiviteetti-sovellus. Tämä voidaan tehdä päänäytössä painamalla kruunua. Tai jos käytät Watch face -sovellusta, etsi tämä sovellus sieltä.
- Vaihda katselutilaan tai Activity-sovelluksen päänäyttöön.
- Vieritä näyttöä sormella tai digitaalisella päällä.
- Siellä näet vaiheiden määrän −Vaiheet yhteensä,Aktiiviset kaloritJaEtäisyys (kokonaismatka).
Olisi hienoa, jos Apple helpottaisi sitävaiheiden tarkistusprosessi. On olemassa sovelluksia, kuten StepCard (linkki sovellukseen AppStoressa – ilmainen), joiden avulla voit lisätä askelmäärän näytön näytölle. Valitettavasti tällaiset sovellukset eivät ole kovin tarkkoja eivätkä näytä muutoksia vaiheiden lukumäärässä reaaliajassa.
Käytätkö Apple Watch -laitetta urheilussa ja laskemalla askelten lukumäärää? Auttaako tämä sinua pitämään kunnossa? Kirjoita kommentteihin.