Monet ihmiset haluavat pudottaa ylimääräisiä kiloja. Matkalla tähän tavoitteeseen jotkut turvautuvat
Kiselevan mukaan fruktoosi meilleKeho ei ole välitön energianlähde - kun se tulee kehoon, sitä ei kuluteta heti, vaan se varastoituu rasvana. Eli fruktoosipohjaiset makeutusaineet eivät auta sinua laihduttamaan ylipainoa, vaan päinvastoin – osallistuu hänen rekrytointiinsa.
Samaan aikaan tällaisten makeutusaineiden kaloripitoisuus on melkeinsama kuin tavallisella sokerilla: 354 - 396 kilokaloria 100 grammaa kohden sokerikaloripitoisuuden ollessa 398 kilokaloria. Ja nämä kalorit ovat tyhjiä, ne eivät kyllästä kehoa.
Siksi nälkä jatkuu ja voit syödäenemmän kuin vaaditaan. Vielä suurempi vaara piilee siinä, että makeutusaineiden taustalla on hormonien aalto, ja ruokahalua on vaikeampi hallita, on taipumus valita epäterveellisiä ruokia.
Anna Kiseleva Ravitsemusterapeutti