Leffassa käydessään monet ostavat popcornia. Mutta kuinka paljon haitallisempaa tai terveellisempää se on kuin sirut ja muut välipalat?
Popcorn on täysjyvä maissia. Sen valmistukseen käytetään öljyä. Tästä huolimatta asiantuntijat eivät usko popcornin olevan terveydelle haitallista.
Popcornissa on paljon kuitua ja erittäin vähän kaloreita. Kun syöt yhden annoksen popcornia, saat 0,07 grammaa sokeria, 6 grammaa hiilihydraatteja, 0,4 grammaa rasvaa ja 1 gramman proteiinia.
Mutta jos lisäät juustoa, karamellia sellaiseen välipalaan,öljyä, tämä vain lisää sen kaloripitoisuutta. Ja tällainen popcorn ei ole enää niin hyödyllinen. On myös suositeltavaa välttää mikroaaltouunissa keitettyä popcornia, koska se sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa. Ja tällaisen popcornin takia kemialliseen aineeseen diasetyyliin liittyvän keuhkosairauden kehittymisen todennäköisyys kasvaa.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.