Onko tietokone vaarallinen: miten pelit vaikuttavat lapsiin ja kuinka kauan voit istua näytön edessä

Tietokone ei vahingoita itseään: sisältö ja käyttöaika ovat tärkeitä

Valvoa organisaatioita usein

kirjoittaa tietokoneiden vaaroista. Rospotrebnadzor uskoo, että lasten jatkuva tietokoneen käyttö johtaa näköongelmiin, huonoon ryhtiön ja selän ja kaulan sairauksiin, dermatiittiin ja hengitysvaikeuksiin sekä psyyken vahingoittamiseen. Organisaatio ei paljasta tarkalleen, mitä tietokone vahingoittaa lapsen psyykelle: todennäköisesti ne tarkoittavat tietokonepelien ja vaarallisen sisällön vaikutusta lasten ja nuorten käyttäytymiseen.

Pohjois-Irlannin opetusministeriönimet samoista riskeistä: ryhtiongelmat, valoherkkä epilepsia, hallitsematon sisällön kulutus. Ennen kaikkea WHO kiinnittää huomiota siihen, että lapset viettävät aikaa tietokoneiden ääressä sen sijaan, että liikkuisivat enemmän ja leikkisivät raikkaassa ilmassa.

Näkemys. Lääkärit ovat jo pitkään uskoneet näytön välkkyvänpahentaa likinäköisyyttä, ja on suositeltavaa työskennellä tietokoneen ääressä vain suojaavalla näytöllä. Mutta yli 20 vuoden tutkimus on osoittanut, että tietokoneet eivät vahingoita näköäsi. Myopiaan vaikuttaa perinnöllisyys ja ultraviolettisäteilyn puute. Siksi on tärkeämpää, että lapsi kävelee raitista ilmaa näönsä säilyttämiseksi.

Selän ja kaulan lihasongelmat. Tutkijat tutkivat 400 parittomat lapset vuonnaNew Yorkin koulut ja huomasivat: selkä ja niska satuttavat useammin niitä, jotka istuvat enemmän tietokoneen ääressä. Tutkimus oli pieni, mutta samat tiedot annetaan Hopkinsin yliopiston oppaassa. Koostajat varoittavat, että niillä, jotka istuvat tietokoneen ääressä pitkään, ei ole pelkästään selkä- ja niskaongelmia, vaan myös toistuvien epämuodostumien aiheuttamia vammoja, kuten tunnelin oireyhtymä. Näiden riskien välttämiseksi lasten tulisi pitää taukoja puolen tunnin välein ja treenata mukavissa tuoleissa.

Allergiset reaktiot. Rospotrebnadzor uskoo, että varatut hiukkasettietokoneen näytöiltä johtavat hengitysvaikeuksiin, mutta emme löytäneet tällaisia ​​tutkimuksia. Päinvastoin, olemme havainneet, että astmat sairastavat lapset istuvat todennäköisemmin tietokoneen ääressä, koska heidän vanhempansa pelkäävät hyökkäyksiä ja estävät heitä pelaamasta ulkona. Ja tämä ei pahenna astman kehittymistä.

Myös Rospotrebnadzor kirjoittaa dermatiitista, muttatodistettua haittaa ei näytä olevan. Aikaisemmin ajateltiin, että VST-monitorien säteily oli haitallista iholle. Mutta ensinnäkin tällaisia ​​näyttöjä ei enää ole, ja toiseksi näyttää siltä, ​​että vahinko liittyy muihin syihin, esimerkiksi erityisen herkälle iholle.

Vaarallisen sisällön vaikutus. Psykologit sanovat usein, että lapset pelaavatkäyttäytyä väkivaltaisissa tietokonepeleissä tai katsella videoita, joissa esiintyy väkivaltaisia ​​kohtauksia, aggressiivisemmin kuin muut. Dartmouth Collegen tutkijat tekivät tällaisten tutkimusten meta-analyysin ja havaitsivat, että väkivaltaisia ​​tietokonepelejä pelaavat lapset taistelevat todennäköisemmin koulussa ja kadulla ja vahingoittavat omaisuutta, kuten kouluhuonekaluja. Mutta tutkimus ei kerro meille, mikä on syy ja mikä on seuraukset - ehkä aluksi aggressiivisemmat lapset pelaavat todennäköisemmin väkivaltaisia ​​tietokonepelejä.

Näyttää siltä, ​​että mitä enemmän lapsia jää kotiin, sitä enemmänne altistuvat enemmän vaaralliselle sisällölle. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että lapset käyttävät harvoin Internetiä vaarattomasti, toisin sanoen, he menevät harvoin sivustoille, joilla on vaarallista sisältöä, ja jättävät harvoin tietonsa sivustoille tai lataavat niistä haitallisia ohjelmia. Samaan aikaan vuonna 2020 Unicef ​​ilmoitti, että lukituksen ja etäopiskeluun siirtymisen vuoksi lapsille vaarallisen sisällön riskit ovat lisääntyneet ja niitä on suojeltava.

Matala liikkuvuus. Mitä enemmän lapset viettävät tietokoneen ääressä jaälypuhelimet, sitä vähemmän he liikkuvat. Amerikkalaisen lastenlääkäreiden ja psykiatrien järjestö on ilmoittanut, että se on yksi tärkeimmistä riskeistä lasten kehitykselle. Liikkuminen on tärkeää kehityksen kannalta, esimerkiksi WHO uskoo, että tietokoneen edessä vietetty aika on haitallista samalla tavalla kuin alle 4-vuotiaiden lastenrattaissa tai vauvansängyssä vietetty aika. Lisäksi liikkuminen raittiissa ilmassa vähentää näkösairauksiin liittyviä riskejä.

Uhkapeliriippuvuus. Uhkapeliriippuvuus tulisi ymmärtäälapsi ei vain viettää paljon aikaa leikkimiseen, mutta ei myöskään näe etuja ja mielihyvää muussa toiminnassa. Pelkästään pelaamisella on vain vähän vaikutusta. 11 000 brittiläisen koululaisen pituussuunnassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yhden ja kolmen tunnin pelien välillä ei ollut eroa käyttäytymisessä.

Mutta jos teini-ikäiset istuvat peleissä pidempään, niin tämävaikuttaa ensisijaisesti terveyteen. Intian yliopiston tutkimusten mukaan useimmilla tietokonepeleistä riippuvaisilla teini-ikäisillä on korkea syke ja verenpaine liiallisen jännityksen ja stressin takia.

Tietokone auttaa oppimisessa, sosiaalistamisessa ja itsehillinnässä

Emotionaalinen hyvinvointi. Tutkijat Oxfordin yliopistossahavaitsi, että lapsilla, jotka pelaavat tietokonepelejä 1-3 tuntia päivässä, on vähemmän emotionaalisia ongelmia ja he ovat tyytyväisempiä elämäänsä kuin niillä, jotka eivät pelaa tietokonetta, ja niillä, jotka pelaavat sitä jatkuvasti. Ilmeisesti he pystyvät osoittamaan osan negatiivisista tunteista pelissä ja päästä eroon niistä. Samalla ne, jotka pelaavat paljon, ilmeisesti väsyvät enemmän eivätkä tunne niin hyvin.

Itse hillintä. Samassa tutkimuksessa kävi ilmi, että tunti - kolme tuntia päivässä leikkivillä lapsilla on vähemmän itsekontrolliongelmia, heillä ei todennäköisesti ole hyperaktiivisuuden ongelmia.

Auta oppimista. Yhdistyneen kuningaskunnan kansallisen säätiön tutkimuslukutaito on osoittanut, että 3–5-vuotiaat lapset saavat enemmän mielihyvää e-kirjoista kuin tavallisista. Ilmeisesti tämä johtuu siitä, että lasten on helpompi olla vuorovaikutuksessa e-kirjojen kanssa.

Kognitiivinen psykologi Heather Kirkorian vahvistaanämä tiedot ja sanotaan, että tietokoneiden ja e-kirjojen käytössä ei ole mitään haitallista lapsille. Jos lapset pelaavat opettavaisia ​​pelejä, oppivat kirjaimia ja numeroita, siitä on vain hyötyä heille.

Totta, on tunne, että tämä toimii vainesikoululaisille ja nuoremmille opiskelijoille. Tutkijat väittävät, onko tieteellisessä suorituskyvyssä eroa niiden välillä, jotka käyttävät tietokonetta ja pelaavat pelejä, ja niiden välillä, jotka eivät. Vuonna 2013 ekonomistit Farley ja Robinson eivät löytäneet tätä eroa, mutta tutkimuksessa Kalifornian yliopiston tutkijat löysivät sen.

Sosiaaliset yhteydet ovat suurempia ja vahvempia

Farleyn ja Robinsonin saman tutkimuksen mukaantietokoneiden käyttö auttaa lapsia luomaan sosiaalisia yhteyksiä eikä vain Internetissä. Heillä oli enemmän sosiaalisia yhteyksiä, paitsi virtuaalisia myös todellisia.

Alustavien tulosten mukaan lapsetne, jotka vahingossa saivat ilmaisen tietokoneen, olivat säännöllisesti tekemisissä useamman ystävän kanssa kuin opiskelijat, joilla ei ollut tietokonetta. He viettivät myös enemmän aikaa puhuessaan näiden ystävien kanssa henkilökohtaisesti. Eikä kiusaamiskokemuksessa ollut konkreettista eroa.

Tutkijat, jotka tutkivat esikoululaisia ​​käyttämässä tietokoneita ja käyttämättä niitä, saivat samanlaisia ​​tuloksia. Ensin mainittiin enemmän sosiaalisia taitoja ja vähemmän käyttäytymisongelmia.

Auttaa kehittämään kriittistä ajattelua

Redbudin yliopiston tutkijat ovat osoittaneetettä rooli- ja strategiapelit auttavat kehittämään kriittistä ajattelua ja pohdintaa. Toisin sanoen lapsi oppii esittämään oikeita kysymyksiä erottamaan tärkeät merkityksettömistä - ja ampujat ja muut toimintapelit eivät vaikuta millään tavalla näihin taitoihin. Pelit eivät tietenkään voi olla ainoa kriittisen ajattelun kehityksen lähde.

Kuinka auttaa lapsesi pitämään oikea aika tietokoneen ääressä

Vaihtoehtoiset toiminnot. Jotta lapsella ei olisi näköongelmia jaryhti, hänen täytyy liikkua enemmän ja pitää enemmän taukoja vähemmällä tietokoneella. Helpoin tapa on urheilua tällä hetkellä - ei ole niin tärkeää, meneekö lapsi erityisharjoitteluun, harjoitteleeko kotona vai juoksiko puiston ympäri, tärkeintä on, että hän ei istu koko ajan tietokoneen ääressä.

Mutta jos lapsi ei pidä urheilusta, se on tärkeää missääntapa monipuolistaa hänen päiväään. Siirrä lapsellesi tykkäävät pelit ja sarjakuvat tosielämään - piirrä suosikkihahmosi, keksi heistä tarinoita, rakenna rakenteita ja ajoneuvoja, jotka ovat peleissä.

Lisää raitista ilmaa. Jos lapsi viettää yli kolme tai neljä tuntiaulkona tietokoneen vahingot ovat vähemmän havaittavissa. On parempi, jos lapsi ei vain istu penkillä, vaan pelaa ulkona pelejä ja yleensä liikkuu enemmän. Jos hänellä ei ole pelattavaa yritystä, ja sinulla on myös vaikeaa jakaa aikaa tähän, sinun tulee keksiä hänelle mielenkiintoinen urheilulaji - heittää pallo renkaaseen tai ajaa polkupyörällä.

Ohjaa sisältöä. On hyvä, jos se toimii ainakinesikoululaiset ja nuoremmat opiskelijat - he voivat kompastua vaaralliseen sisältöön vahingossa. Sinun ei tarvitse seurata selaimen historiaa, tiedä vain, mitä lapsesi katselee tällä hetkellä. On epätodennäköistä, että valvontaa voidaan asettaa teini-ikäisten kanssa, mutta voit neuvotella heidän kanssaan ja keskustella näkemistäsi.

Ole luova tietokoneella. Tutkimus osoittaa tietojenkäsittelyn edutpelejä, mutta vielä parempi, jos lapsi ei vain katsele videoita tai pelaa, vaan luo. Lisäksi tämä voidaan tehdä jopa peliympäristöissä, Minecraftissa tai Robloxissa - siellä voit luoda hahmoja, esineitä ja jopa kokonaisia ​​pelimaailmoja, ja prosessin aikana lapsi oppii ohjelmoimaan perustasolla. Mutta jotta ymmärtäisit, mitä lapsi tarkalleen tekee - leikkii tai luo, sinun on leikitettävä hänen kanssaan.

Jos lapsi kuluttaa toistaiseksi vain sisältöä, muttahaluaa jotain enemmän - auta häntä ja etsi sopiva ammatti. Löydät online- tai offline-kursseja, ohjelmointivideoita tai videoiden muokkausta. Mutta jos aiot tehdä sen itse, sinun on opittava nämä toiminnot ennen lasta.

Pelaa lapsesi kanssa... Tämä auttaa luomaan yhteyden lapseen jahallita mitä hän pelaa. Vanhemmilla voi olla ennakkoluuloja tietokonepeleihin, mutta kannattaa antaa heille mahdollisuus. Lapsesi on todennäköisesti kiinnostunut näyttämään sinulle suosikkipelejä ja olemaan vahvempi kuin sinä jossakin.

Varusta työpaikka oikein. Tämä vähentää tietokoneen näön ja asennon vahingoittumista.Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota tuoliin ja tietokoneen sijaintiin pöydässä. Näyttö tulee asentaa suoraan silmien eteen 60–70 cm: n etäisyydelle silmistä. Tuolin korkeuden tulisi olla sellainen, että jalat ovat litteät lattialla ja polvet taipuneet suorassa kulmassa.