Uusi tutkimus löytää yhteyden alhaisen lihasmassan ja kognitiivisen heikkenemisen välillä vanhemmilla aikuisilla
Keskustella
Tutkijat uskovat, että sääntely lihasmassaavoidaan käyttää vähentämään taudin kehittymisriskiä. "Tässä tutkimuksessa osoitamme ensimmäistä kertaa, että alhainen lihasmassa liittyy merkittävästi nopeampaan kognitiiviseen heikkenemiseen ja että tämä yhteys on riippumaton muun muassa lihasvoimasta ja fyysisen aktiivisuuden tasosta", tutkijat totesivat.
He lisäsivät, että liikunta, erityisesti painoharjoittelu, ja hyvä ruokavalio, jossa on riittävästi proteiinia, voivat auttaa ylläpitämään lihasmassaa tulevina vuosina.