Endokrinologi Alena Barredo puhui pähkinästä, joka on hyödyllinen päivittäiseen kulutukseen. Puhumme pistaasipähkinöistä.
Joten asiantuntijan mukaan tämä pähkinäsisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, joiden ansiosta kolesteroli vähenee. Pistaasipähkinät sisältävät muun muassa runsaasti erilaisia vitamiineja, nimittäin A- ja E-vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä immuniteetille, näkemykselle ja nuorekkaan ihon säilyttämiselle.
Tämä pähkinä osoittautui myös hyödylliseksi sen koostumuksen magnesiumin vuoksi. Tämä elementti puolestaan auttaa selviytymään stressistä ja on hyödyllinen verenpaineen normalisoinnissa.
"Nämä pähkinät ovat hyvä proteiinin lähde, joten pistaasipähkinöitä suositellaan puutteille ja painonpudotukselle", Barredo sanoi.
Samaan aikaan lääkäri totesi, että pistaasipähkinätovat korkeakalorisia tuotteita, joten sinun tulee syödä niitä kohtuudella. Lisäksi jotkut ihmiset ovat täysin vasta-aiheisia niiden käyttämiseen - puhumme niistä, jotka kärsivät haiman toimintahäiriöistä.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.
Lähde: RIA Novosti