Tutkijat viettivät vuoden tarkkaillen australialaisten ruokailutottumuksia ja olivat vakuuttuneita: korkean pitoisuuden sisältävien ruokien kulutus
Keskustella
Tosiasia on, että pitkälle jalostetuissa elintarvikkeissaTuotteissa ei ole tarpeeksi proteiinia, tästä ihminen ei ole kyllästynyt ja hänellä on ruokahalu. "Jos ruokavaliossamme oleva proteiini laimennetaan rasvoilla ja hiilihydrateilla, kulutamme enemmän saadaksemme tarpeeksi proteiinia, jota kehomme kaipaa", tutkijat selittivät.
Tutkimus osoitti, että niillä, jotka saivat suuremman osan energiaa proteiinista päivän alussa, oli paljon pienempi kokonaissaanti päivän aikana.