Psychiatry Research -lehdessä julkaistiin artikkeli, jossa tutkijat puhuivat siitä, että fyysinen aktiivisuus
Tämän hypoteesin vahvistamiseksitutkijoiden piti analysoida 400 tuhannen ruotsalaisen tietoja, joista 40% oli naisia. Seurauksena oli, että osa analysoiduista oli aktiivisia hiihtäjiä, ja osa ei. Ja käsillä olevien tietojen täydellisen tutkimuksen tuloksena tutkijat päättelivät, että usein hiihtävät koehenkilöt masensivat 50 prosenttia vähemmän kuin ne, jotka eivät viettäneet vapaa-ajallaan aktiivista urheilua.
Muista, että vastaavia tutkimuksia tehtiin jaaiemmin, minkä seurauksena tutkijat saivat selville, että fyysinen aktiivisuus vaikuttaa mielentilaan enemmän kuin auringonvalo. Mutta viimeaikaisten tietojen perusteella asiantuntijat voivat väittää, että juuri näiden kahden indikaattorin yhdistelmällä on suotuisin vaikutus ihmisten hyvinvointiin.