Tutkijat ovat jo pitkään tienneet, että omega-3-rasvahapoilla on terveyshyötyjä.Uudessa tieteellisessä katsauksessa
"Tutkimuksen mukaan keskiverto aikuinenihminen voi kokea kohtalaisen verenpaineen laskun, kun hän kuluttaa näitä rasvahappoja noin kolme grammaa päivässä”, sanoo yksi työn tekijöistä.
Paljon omega-3-rasvahappoja100-150 grammaa järvilohia tai lohta. Tämä määrä alentaa verenpainetautia sairastavien ihmisten keskimääräistä valtimopainetta noin 4,5 mmHg. Ihmisillä, joilla ei ole korkeaa verenpainetta, lukemat laskevat 2,0 mmHg.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.