Kotona olevilla ja päivällä pitkään nukkuvilla on suurempi riski sairastua
Tutkijat havaitsivat, että mennään myöhään nukkumaanyli 30 minuuttia kestävien päiväunien ja jopa kuorsauksen on yhdistetty lisääntyneeseen rasvamaksasairauden riskiin. Ja se puolestaan voi johtaa vakaviin maksavaurioihin, mukaan lukien kirroosi. Parantuneen unen laadun on myös todettu vähentävän ihmisten sairastumisriskiä lähes kolmanneksella (29 %).
On myös huomattava, että ihmiset, jotka elävät istumista elämäntapaa, kärsivät erityisesti huonon unen sivuvaikutuksista.