Uusi tutkimus on löytänyt yhteyden unen puutteen ja kävelyn välillä. Unen puute voi vaikuttaa kykyysi
Tiedemiehet ovat selittäneet, että kävely ei oleautomaattinen prosessi, ja univaje voi vaikuttaa siihen. Tosiasia on, että aivomme reagoivat visuaalisiin tai kuuloärsykkeisiin matkan varrella mukauttaen kävelyämme niihin. Se voi hidastaa tai nopeuttaa tarpeen mukaan. Jos ihminen kuulee musiikkia, hän voi esimerkiksi säätää askeleensa niin, että rytmi pysyy huomaamattaan.
Jotta aivot toimisivat kunnolla, aikuisten täytyy nukkua vähintään seitsemän tuntia vuorokaudessa, kouluikäiset lapset 9–12 tuntia ja nuoret 8–10 tuntia.
Kokeilu on osoittanut, että unen puute saa ihmiset todennäköisemminei pystynyt synkronoimaan juoksumaton kantapään iskuja metronomin tahtiin. Osallistujat, jotka nukkuivat riittävästi ainakin viikonloppuisin, suoriutuivat tehtävästä paremmin.
Lähde: CNN