Ravitsemusasiantuntija Lauren Manaker puhui soijan hyödyistä keholle
Hänen mukaansa soija on lähde
Tämä tuote sisältää runsaasti yhdisteitäkasviperäinen - eräänlainen fytoestrogeeni - jolla on myönteinen vaikutus terveyteen yleensä ja erityisesti luumassan vahvistamiseen.
Samaan aikaan soija antaa kylläisyyden tunteen, jonka avulla voit selviytyä hiilihydraattien himosta. Ja sen koostumuksen avulla voit palauttaa ja rakentaa lihasmassaa.
Lisäksi soijaproteiini on hyödyllinen kolesterolin alentamiseen ja on tehokas keino ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia.
Soija auttaa myös vähentämään kehittymisriskiäkrooninen tulehdusprosessi. Tämä tila voi alkaa aliravitsemuksen, tupakoinnin, alkoholin väärinkäytön vuoksi. Niiden seuraukset ovat verenpainetauti, sydänkohtaus, tromboosi ja aivohalvaus.
Soija on rikas proteiinin lähde, jolla onkriittistä palautumiselle ja lihasten rakentamiselle. Proteiini saa sinut tuntemaan kylläisyyttä, auttaa sinua pysymään kylläisenä pidempään ja taistelee sokeripitoisten hiilihydraattien himoa vastaan, Manaker sanoi.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.