Ravitsemusterapeutti Angelica Duval sanoi, että huhut, että kynnyksellä syksyn olosuhteissa Venäjän
Syyskuussa myymälöissä on liikaa hedelmiä ja vihanneksia,niistä saa luonnollisia vitamiineja, joten beriberi ei tule kysymykseen. Immuniteetti heikkenee toisesta syystä - blues ja syysmasennus alkavat pahenevan sään taustalla.
Tämän tilan seurauksena on vilustuminen ja jälleenblues. Usein ihmiset alkavat syödä paljon makeisia, kun taas hiilihydraattiset ruoat, yksinkertaiset sokerit aiheuttavat tulehduksia, jotka johtavat immuunijärjestelmän heikkenemiseen. Ja siis ympyrässä.
Lääkäri suositteli makeisten korvaamista hedelmillä, vihanneksilla ja yrteillä - luonnollisella vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteellä. Mutta on tilanteita, joissa sinun on juotava valmiita lääkkeitä.
"Voin suositella kromin ottamista (pikolinaattikromi), koska se parantaa mielialaa ja lievittää sokerinhimoa. Ja plus B6-magnesium-sarjan lisäravinteet hermoston vahvistamiseksi, jotta vuodenaikojen vaihtelut eivät vaikuta jyrkästi henkiseen tilaan ”, Duval sanoi.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.