Lääkäri nimesi ihmiset, joiden ei pitäisi syödä juustoa

Ravitsemusterapeutti Tatjana Ivannikova kertoi venäläisille juuston eduista. Tästä huolimatta joidenkin ihmisten pitäisi

kieltäytyä tästä tuotteesta, ja asiantuntija kertoi meille tarkalleen, kenestä puhumme

Ivannikova kiinnitti huomiota siihen, että juustoon ravitseva tuote, joka koostuu neljäsosasta proteiineja. Näitä aineita keho tarvitsee lihasten muodostumiseen. Juuston positiivisia ominaisuuksia ovat se, että sen proteiinit imeytyvät paremmin kuin maitoproteiinit. Tämä tuote on hyödyllinen myös energian täydentämiseen.

Samalla on syytä muistaa, että juusto on korkeakalorinen tuote, ja siksi ylipainoisten ja sydän- ja verisuonitauteja sairastavien tulisi rajoittaa sitä.

"Kun valitset juustoa, kiinnitä huomiota koostumukseen,se ei saa sisältää paljon kasvirasvoja. Tämän tuotteen valmistusprosessi on melko pitkä ja kallis, joten juusto ei voi olla halpaa”, lääkäri varoitti.

Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.

Lähde: RIA Novosti