Somnologi, lääketieteen tohtori, professori, Venäjän federaation kunniatohtori Roman Buzunov selitti, kuinka voit
Keskustella
Asiantuntija neuvoi kostuttamaan sänkyä vedellä jäähtymään. Lääkäri totesi, että unettomuus kuumalla säällä johtuu kehon lämmönsäätelyjärjestelmän jännityksestä.
Hänen mukaansa lakanat on kasteltava, ja toistaiseksine kuivuvat, ne virkistyvät. Myös helteellä voit käyttää tuuletinta, jos ilmastointia ei ole. Tämä antaa halutun vaikutuksen, kun ilmaliike yhdistetään kosteisiin lakanoihin.
Buzunov muistutti tarpeesta juoda tarpeeksi vettä helteellä, mutta varoitti, että sellaiset neuvot eivät sovellu ihmisille, joilla on munuais- ja sydän- ja verisuonitauteja.
"Voit jäähdyttää sängyn vedellä. Ei aivan kaadettu sänkyyn, mutta lakana otetaan, virtsaa vedellä ja kun se kuivuu, se kylmenee”, asiantuntija suositteli.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.