Miksi me valehtelemme?
Ihmiset valehtelevat peitelläkseen väärintekonsa, kuten amerikkalainen uimari Ryan Lochte teki.
Näistä valehtelijoista tuli kuuluisia, koska heidän petoksensa olivat räikeitä, rohkeita tai vaarallisia. Mutta heidän petoksiaan ja valheitaan ei voida kutsua mahdottomaksi.
Useimmat meistä ovat todellisia asiantuntijoita milloinkyse on valehtelusta. Valehtelemme jatkuvasti ja luonnollisesti: pienissä asioissa ja suuressa mittakaavassa muukalaisille ja läheisille ihmisille, kun turvallisuutemme riippuu siitä ja kun siihen ei ole pienintäkään järkeä. Ihmisen kyky olla epärehellinen on yhtä perustavaa laatua kuin tarve luottaa muihin. Niin paradoksaaliselta kuin miltä se kuulostaa, olemme usein köyhiä tunnistamaan valheita.
Petos on kudottu luonnon luonteeseensyvästi, että ilmaisua "on luonnollista, että henkilö valehtelee", ei voida kutsua valheeksi. Valheiden läsnäoloa kuvasi ensin systemaattisesti Bella De Paulo, sosiaalipsykologi Kalifornian yliopistosta Santa Barbarasta.
Kaksikymmentä vuotta sitten De Paulo ja hänen kollegansa pyysivät 147 ihmistä viikon ajaksi kirjoittamaan muistiin kaikki ajat, jolloin he yrittivät johtaa harhaan jotakuta.
Useimmissa tapauksissa tämä valhe oli vaaraton:piilottaa ylikuormituksen tai suojata muiden tunteita. Joskus se toimi tekosyynä: yksi osallistujista ei ottanut roskia pois ja kaatoi sen tosiasialle, että hän ei tiennyt mihin viedä. Toinen valheen tyyppi - kuten yrittää esiintyä diplomaatin pojana - oli tarkoitettu luomaan erilainen käsitys itsestään. Nämä rikkomukset olivat vähäisiä, mutta myöhemmässä De Paulon ja hänen kollegoidensa tutkimuksessa samanlaisesta osallistujajoukosta havaittiin, että jossain vaiheessa suurin osa ihmisistä valehtelee suuresti, esimerkiksi piilottaa aviopuolisonsa suhteen tai antaa vääriä lausuntoja yliopistoon hakiessaan.
Kuinka me valehtelemme?
Valehtelu on monimutkainen prosessi.
Valehteleminen on vaikeaa paitsi psykologisesti,mutta myös neurobiologian näkökulmasta. Päässä ei ole erityistä "valehtelun osastoa" - monet aivojen osat ovat mukana tässä prosessissa. Funktionaalisen magneettikuvausmenetelmän avulla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet "osallistumisen" valehteluun ja prefrontaaliseen aivokuoreen - alue, joka on vastuussa huomiosta, suunnittelusta ja päätöksenteosta - ja etupuolisen cingulate-aivokuoren (mukana odotettaessa palkkioita, päätöksentekoa, impulsiivisuuden hallintaa) ja ylempi etuosa (liittyy itsetietoisuuteen), etupuolinen parietaalinen aivokuori ja premotorinen aivokuori ja muut alueet.
Ja kun sanomme totuuden, siitä tulee paljon rauhallisempi, koska limbijärjestelmäämme ei stressaantunut valehtelemalla, eikä etulohkemme häiritse totuutta.
Kokoelma tutkimuksia, joissa tutkitaan hermostoapetoksen korrelaatiot ovat kasvaneet merkittävästi vuosien varrella, mikä on johtanut siihen, että useat ehdokasalueet tunnistetaan mahdollisesti osallistuvan petokseen. Äskettäisessä julkaisussa tutkijat suorittivat näiden tutkimusten meta-analyysin yrittääkseen tunnistaa aivorakenteet, jotka aktivoituivat jatkuvasti valehtelun aikana. Tutkijat analysoivat 23 tutkimusta, joissa kuvattiin yhteensä 321 kiinnostavaa vauriota.
Tiedemiehet ovat havainneet merkittävää vaihteluaTutkimustulokset kuitenkin osoittavat, että useat alueet olivat yleensä aktiivisia petoksen aikana, mukaan lukien osat eturintakuoresta, alemmat parietaalilohkot, anterior insula ja mediaalinen ylempi otsakuori.
Kuinka valhe voidaan tunnistaa tieteen avulla?
Monet valheet ovat vähäpätöisiä, ja niitä kerrotaan vain rauhan säilyttämiseksi tai jonkun piristämiseksi.
Mutta vaarallisempia valheita, kuten syytöksiäJos joku tekee rikoksen tai valehtelee sijoittajille, sillä on tuhoisat seuraukset paitsi petetyille ihmisille, myös valehtelijalle. Epärehellisyys saa aivot ylivalppaustilaan, ja tämä stressi lisääntyy valheen laajuuden kasvaessa.
Miksi aivot välittävät rehellisyydestä?Sosiaalisina eläiminä arvostamme maineemme. Selviytymisemme riippuu siitä, hyväksyykö heimo meidät. Tämän seurauksena useimmat ihmiset työskentelevät ahkerasti säilyttääkseen luotettavan, kunnollisen ja hyväksytyn ihmisen kuvan.
Tieto siitä, että epärehellisyys voi aiheuttaa korjaamatontamaineen vahingoittaminen, valehtelu on luonnostaan stressaavaa. Kun huijaamme, hengitys ja pulssi nopeutuvat, me hikoilemme, suumme kuivuvat ja äänemme voi vapisemaan. Jotkut näistä fysiologisista vaikutuksista ovat klassisen polygraafitestin perusta.
Ihmiset eroavat toisistaan kyvystään valehdellaosittain aivojen erojen vuoksi. Äärimmäisen esimerkin mukaan sosiopaateilta puuttuu empatia, joten heillä ei ole tyypillistä fysiologista vastetta valehtelulle. Valehtelijat voivat myös saada polygraafitestin, jos heitä opetetaan pysymään rauhallisina kokeen aikana. Samoin viattomat ihmiset saattavat epäonnistua testissä yksinkertaisesti siksi, että he pelkäävät olevan kiinni pelottavista laitteista. Näistä syistä polygraafitestin tarkkuus kyseenalaistetaan usein. Vaihtoehtoisesti ehdotetaan fMRI-kuvia.
Toiminnallinen magneettiresonanssitomografia tai fMRI on eräänlainen magneettikuvaus, joka suoritetaan aivojen tai selkäytimen hermotoiminnan aiheuttamien hemodynaamisten vasteiden (verenvirtauksen muutosten) mittaamiseen. Tämä menetelmä perustuu siihen tosiasiaan, että aivoverenkierto ja hermosolujen toiminta liittyvät toisiinsa. Kun jokin aivoalue on aktiivinen, myös verenvirtaus tälle alueelle lisääntyy.
fMRI: n avulla voit määrittää tietyn aktivoitumisenaivojen alueet normaalin toiminnan aikana erilaisten fyysisten tekijöiden (esimerkiksi kehon liikkeen) vaikutuksesta ja erilaisissa patologisissa olosuhteissa.
Nykyään se on yksi aktiivisimmin kehittyvistäerityyppiset neurokuvantaminen. 1990-luvun alkupuolelta lähtien toiminnallisesta magneettikuvasta on tullut hallitseva aivoprosessien kuvantamisessa sen suhteellisen alhaisen invasiivisuuden, säteilyaltistuksen puutteen ja suhteellisen laajan saatavuuden vuoksi.
Arvokartan (oranssi) peittäminen aivojen sivusuunnassa (ylhäällä) ja mediaalisessa (alaosassa) paljastaa alueet, jotka ovat jatkuvasti mukana petoksessa kaikissa tutkimuksissa.
MFG: Keskimmäinen etuosa; IFG: alempi etuosa; IPL: alempi parietaalinen lohko; m / SFG: mediaalinen / ylempi etuosa
Sen sijaan tutkimuksetAivokuvantaminen on osoittautunut paljon informatiivisemmaksi kehon reaktioiden tutkimiseen valheisiin. Ahdistuksen oireet johtuvat siitä, että valehtelu aktivoi aivojen limbisen järjestelmän, saman alueen, joka laukaisee taistelun tai lennon vasteen, joka laukaistaan muiden stressien aikana. Kun ihmiset ovat rehellisiä, tällä aivojen alueella on vähän aktiivisuutta. Mutta kun hän valehdelee, se syttyy kuin ilotulitus. Rehelliset aivot ovat rentoina ja epärehelliset ovat uskomattoman aktiivisia.
Kuinka valehtelu vaikuttaa kehoon?
Patologisten valheiden terveysvaikutuksista on tehty paljon tutkimuksia, ja tiedätkö mitä? Tämä voi vahingoittaa terveyttäsi.
Ph.D. Arthur Markmanin mukaanсамую секунду, когда вы произносите ложь, ваше тело выделяет кортизол. Всего несколько минут спустя ваша память начинает перегружаться, пытаясь вспомнить и ложь, и правду. Принятие решений становится труднее, и вы даже можете спроецировать свой дискомфорт в виде гнев. Это все за первые 10 минут.
Näiden ensimmäisten reaktioiden jälkeen voit aloittaahuolehdi valheiden uskottavuudesta tai siitä, että sinut jää siihen kiinni. Tämän tunteen käsittelemiseksi asenne huijattuun henkilöön voi muuttua. Tavallisesta rakastavammasta suhteesta vihaan vakuutat itsesi siitä, että toisen henkilön vika on sinun valheesi.
Valheita seuraavana päivänä voi tapahtua yksi asiakahdesta. Jos olet tottunut patologisiin valheisiin, voit alkaa uskoa niihin. Jos ei, saatat tuntea olosi pahaksi ja yrittää välttää tapaamista henkilölle, jolle valehdit. Pitkäaikainen syyllisyyden tunne johtaa unihäiriöihin useita päiviä.
Kaikki tämä ylimääräinen stressi on negatiivinenvaikuttaa myös terveyteesi. Se voi nostaa verenpainetta, aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipuja ja vähentää valkosolujen määrää. Paljon henkistä energiaa menee valheiden kertomiseen ja tukemiseen, mikä saa sinut ahdistumaan ja joissakin tapauksissa masentumaan. Ei siinä kaikki. Nämä tunteet vaikuttavat ruoansulatukseen, aiheuttaen ripulia, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia ja kouristuksia.
Notre Damen yliopiston tutkimusprojektiIndiana tutki patologisten valheiden seurauksia. Tutkimukseen osallistui 110 vapaaehtoista, joista puolet suostui lopettamaan valehtelun, ja toinen puoli ei saanut ohjeita. Kymmenen viikon kuluttua harvemmin valehtelevalla ryhmällä oli 54% vähemmän henkisiä valituksia (kuten stressi tai ahdistuneisuus) ja 56% vähemmän fyysisiä terveysongelmia (kuten päänsärkyä tai ruoansulatusongelmia).
Mikä lopputulos on?
Lyhytaikaisen stressin ja epämukavuuden lisäksiepärehellisestä elämästä aiheutuu todennäköisesti terveydentilansa. Vuoden 2015 katsausartikkelin mukaan pysyvä valhe liittyy useisiin kielteisiin terveysvaikutuksiin, mukaan lukien korkea verenpaine, lisääntynyt syke, verisuonten supistuminen ja lisääntyneet stressihormonitasot veressä.
Muut tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainenvaikutukset voivat olla vähäisiä, koska näyttää siltä, että mitä enemmän teemme tämän, sitä mukavampaa on valehdella. Toisin sanoen kehitämme ahdistavaa suvaitsevaisuutta valehtelemiseen.
AivokuvantamiskokeetTali Sharot University College Londonista osoittaa, että aivot sopeutuvat epärehelliseen käyttäytymiseen. Osallistujat osoittivat limbisen järjestelmänsa heikentyneen aktiivisuuden, kun he puhuivat enemmän valheita ja tukivat ajatusta, että jokainen uusi valhe helpottaa kehon tekemistä sen tavalliseen tapaan. Aivot pystyvät sopeutumaan erinomaisesti. Tämä ei kuitenkaan ole aina hyödyllistä.
Jos valehtelu on osa jokapäiväistä elämääsi (ja suoraan sanottuna se luultavasti on), sen lopettaminen on vaikeaa.
Päästäksesi eroon patologisista valheista,tarvitsevat aikaa. Kerro itsellesi, että haluat olla rehellisempi ja pyri tietoisesti vähentämään valheitasi. Mieti kahdesti ennen kuin vastaat kysymykseen. Etkö osaa vastata? Onko tapa vastata siihen ja jättää totuus pois?
Toinen loistava tapa hallitapatologinen valehtelu - vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka arvostavat totuutta. Jos sinulla on ystäviä, jotka haluavat kuulla totuuden ja rohkaista sinua kertomaan totuutta, se voi olla todella motivoiva tekijä. Ja jos mikään auta… ajattele terveyttäsi.
Lue lisää
Tutkijat syöksyivät ensimmäistä kertaa syvimpään upotettuun alukseen
Ensimmäinen tarkka maailmankartta luotiin. Mitä vikaa kaikilla muilla on?
Langaton järjestelmä on ilmestynyt, joka auttaa halvaantumaan