“Rasvaa kertyy”: miksi ei kannata juoda kahvia croissanttien kanssa aamiaiseksi

Joskus haluat todella kokeilla ulkomaisia ​​perinteitä, esimerkiksi syödä croissanteja kahvin kanssa aamiaiseksi, kuten he tekevät

Ranskassa. Ravitsemusasiantuntija Marina Kopytko kuitenkin selitti tällaisen aamiaisen säännöllisen syömisen vaarat. Keskustella

Hän huomautti, että ravitsemuksellisesta näkökulmasta tämäväärä tuoteyhdistelmä. Hänen mukaansa on parempi olla syömättä tällaisia ​​​​säännöllisiä aamiaisia, koska tämä johtaa rasvan kertymiseen kehoon.

Croissant on paistettu premium-jauhoista.Kalorien, hiilihydraattien ja tyydyttyneiden rasvojen lisäksi ei ole mitään muuta. Proteiiniprosentti on hyvin pieni, eikä vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintokuitua ole käytännössä lainkaan.

Marina Kopytko Ravitsemusterapeutti

Kopytko kuvaili croissanttia nimelläepätasapainoinen, runsaasti hiilihydraatteja ja kaloreita sisältävä tuote, ja vaati myös sen korvaamista täysjyväjauhoista tehdyllä leivällä. Koska se on rikkaampi hyödyllisistä elementeistä.

Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.