Neurology-lehdessä julkaistussa tieteellisessä artikkelissa todetaan, että suojautuaSeniili dementia voi
Äskettäin asiantuntijat ovat analysoineet 38tutkimuksia, joihin osallistui yli kaksi miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti. Kaikilla näillä ihmisillä ei ollut dementiaa kokeilujen alkaessa. Asiantuntijat tarkkailivat osallistujia vähintään kolmen vuoden ajan.
Tarkkailujakson aikana kehittyi 74 700 ihmistädementia. Kun kaikki tekijät huomioidaan, kävi ilmi, että vapaa-ajallaan jonkinlaista toimintaa harrastaneilla oli 17 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan.
Kaikki aktiviteetit jaettiin henkiseen, fyysiseenja sosiaalinen. Älylliseen toimintaan kuuluivat lukeminen tai kirjoittaminen huvin vuoksi, television katselu, radion kuuntelu, pelien pelaaminen, soittimien soittaminen, tietokoneen ääressä työskentely, askartelu. Ihmisillä, jotka tekivät tämän, oli 23 prosenttia pienempi riski sairastua dementiaan.
Fyysiseen toimintaan liittyvien toimintojen joukossaharrastuksia olivat: juoksu, kävely, uinti, pyöräily, harjoitus simulaattoreilla, urheiluharjoittelu, tanssi, jooga. Näihin aktiviteetteihin osallistuneilla oli 17 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan.
Yhteisötoimintaan kuuluvat luokat,liittyy lähinnä kommunikointiin muiden ihmisten kanssa. Tämä on esimerkiksi vapaaehtoistyötä, uskonnollisiin tapahtumiin osallistumista jne. Tutkijat havaitsivat, että sosiaalinen toiminta vähensi dementian riskiä 7 prosenttia.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.