Huolimatta lukuisista "asiantuntijoiden" lausunnoista, hiilihydraatit eivät aina johda nopeaan nousuun
Kuten Eat this, not that kirjoittaa, kaurapuuro on tuotesisältää hiilihydraatteja, mikä auttaa vähentämään vatsan rasvaa. Ravitsemusasiantuntija väittää, että kaura on erinomainen täysjyväviljan lähde ja sisältää runsaasti kuitua ja ravintoaineita.
Miksi kaurapuuro voi auttaa sinua laihduttamaan?Tosiasia on, että kuidun ansiosta voit tuntea olosi kylläiseksi pitkään. Ja tämän ansiosta voit välttää ylensyöntiä. Lisäksi täysjyvätuotteet stabiloivat verensokeritasoja. Kun sen taso laskee syömisen jälkeen, ihminen alkaa nopeasti kokea nälkää.
Toinen kaurapuuron plussa on, että se voidaan valmistaa monin eri tavoin, myös ilman sokeria.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.