Ravitsemusasiantuntija selittää auringonkukansiementen syömisen hyödyt. Keskustella
- Ne voivat auttaa torjumaan tulehdusta.
Auringonkukansiemenet sisältävät sekä kertatyydyttymättömiä että monityydyttymättömiä rasvoja. Niiden nauttiminen ruokavaliossa voi auttaa vähentämään tulehdusta.
- Sinun on ehkä alettava lisätä vähemmän suolaa aterioihisi.
Tämä on totta vain, jos käytät suolattuja siemeniä.
- Siemenet voivat auttaa parantamaan sydämen terveyttä.
Asiantuntija viittasi tutkimukseen, jonka mukaan siementen, mukaan lukien auringonkukansiementen, suurempi kulutus liittyy pienempään sydän- ja verisuonisairauksien riskiin.
- Ne voivat auttaa hallitsemaan verensokeritasoja diabeetikoilla.
Jälleen tutkimukset ovat löytäneet tällaisen linkin.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.