Kardiologi, terapeutti Rustem Osmanov selitti, mitä seurauksia voi olla, jos työskentelet myös
Asiantuntija sanoi, että ilman lämpötila sisääntoimiston tulisi olla + 22-25 astetta, mutta jos merkki nousee yli 28 astetta, tällaisessa huoneessa työskentelevien ihmisten henkinen suorituskyky voi heikentyä, ilmaantuu letargiaa ja hajamielisyys. Ylikuumenemisen välttämiseksi sinun on tuuletettava huone aamulla, kannattaa käyttää tuuletinta tai ilmankostutinta - ilmastointilaite voi kuivata ilmaa ja siitä voi myös vilustua.
Osmanov puhui myös joistakin säännöistä.Kuumuudessa kahvia ei pidä juoda - se on diureetti, joten juoma lisää janoa. Voit säännöllisesti pestä kasvosi ja pestä kätesi, jotta se jäähtyy.
"Juo paljon nesteitä, mutta vain pieniä.osia. Jos juot paljon nestettä kerralla, henkilö voi tuntea raskautta ja hän voi joutua hikiin. Kivennäisvesi ilman kaasua kuumalla säällä on paras valinta. Voit lisätä veteen sitruunan- tai mintunlehtiä, mikä ei ainoastaan sammuta janoasi paremmin, vaan myös virkistää. Ja makeat ja hiilihapotetut juomat päinvastoin lisäävät janoa ”, lääkäri neuvoi.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.