Mitä ruokia koululaiselle tulisi syöttää terveyden parantamiseksi

Neurologi Oleg Lene kertoi, mitkä ruoat sopivat lapsille kouluvuoden alussa.Keskustele

Hänen mukaansa

sanoja, ylläpitää kognitiivisia toimintoja jalapsen keskushermoston toiminnan parantamiseksi saksanpähkinöitä tulisi lisätä lapsen ruokavalioon kouluvuoden alussa, kesäloman jälkeen. Tämä on erittäin kohdennettu keskushermostoa stimuloiva aine. Saksanpähkinät sisältävät arakidonihappoa, joka stimuloi aivojen energiaprosesseja. Lapsille on hyvä antaa saksanpähkinöitä hunajan kanssa.

Silmien tukemiseksi lapset tarvitsevat metsämarjoja,erityisesti mustikoita, jotka vaikuttavat verkkokalvoon, sen ravintoon ja mikroverenkiertoon, mustikat ja karhunvatukat. Nämä marjat sisältävät runsaasti hivenaineita ja niillä on myönteinen vaikutus aivojen toimintaan sekä ihmisen sopeutumiseen vaikeisiin olosuhteisiin.

Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.