Jotkut tavat lisäävät riskiäsi sairastua ihosyöpään. Julkaisussa Syö tämä, ei siinä lueteltuja
- Vietä aikaa auringossa ilman aurinkovoidetta.
Tämä on ehkä tärkein luovuttamisesta. UV-säteily on tärkein ihosyövän aiheuttaja.
- Käytä solariumia tai aurinkolamppuja.
Vain yksi rusketuskerta voi lisätä riskiäsi sairastua melanoomaan 20 %.
- Et käytä tarpeeksi vaatteita suojaamaan ihoasi auringonsäteiltä.
Käytä vaatteita, jotka peittävät kädet ja jalat, ja leveälieristä hattua kasvosi, kaulan ja korvasi varjostamiseksi.
- Ole varovainen aurinkovoiteen käytössä.
On suositeltavaa käyttää aurinkovoidettalaaja spektri SPF 30 tai korkeammalla. Levitä runsas määrä aurinkovoidetta kahden tunnin välein ja vielä useammin, jos hikoilet tai uit.
-
Ole auringossa ruuhka-aikoina klo 10.00-16.00.
-
Tule polttamaan.
-
Älä tarkastuta ihoasi säännöllisesti lääkärillä.
-
Tupakointi.
-
Ole alttiina tietyille kemikaaleille.
Tietyt kemikaalit, kuten arseeni ja kivihiiliterva, voivat lisätä ihosyövän riskiä.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.