Ravitsemusterapeutti, lääketieteen tohtori Mariyat Mukhina selitti mitä "suola ilman suolaa" on ja kuinka se on hyödyllistä
Ensinnäkin asiantuntija varoitti siitäverenpainetautia sairastavilla ihmisillä on yleensä "puolilääkkeiden" riippuvuus natriumkloridista, tavallisesta ruokasuolasta. Ja sellaiset ihmiset eivät huomaa riippuvuuttaan, joka ilmenee minkä tahansa ruokien suolauksessa, vaikka ne olisi jo suolattu aiemmin. Tämä voi olla verenpainetaudin syy.
Lääkäri sanoi, että hän ja kollegat viettivättutkimuksia ihmisen makuhermillä. On vahvistettu, että suolasta riippuvaisten ihmisten on jatkuvasti lisättävä suolaa ruokaan edes kokeilematta sitä. Samaan aikaan WHO:n ja Venäjän terveysministeriön suositukset määräävät selkeän päivittäisen suolaannoksen - 5 grammaa. Ja tämä ei ole vain suolaa, jota lisäämme ruokaan, vaan kaikki suola kaikista tuotteista, myös ostetuista.
Siksi Mukhina suositteli vaihtamista "tavanomaisesta" natriumkloridista "suolaan ilman suolaa". Nämä ovat yhdisteitä, joissa on alhainen natriumkloridipitoisuus.
”Kopertension kehittymisen riskin vähentämiseksi sinun onvähennä suolan määrää ruokavaliossasi. Tai aloita "suolattoman suolan" lisääminen ruokaan, eli suolaa, jonka natriumkloridipitoisuus on alennettu. Esimerkiksi Kostroman mustassa suolassa on alennettu natriumkloridipitoisuus monien muiden ainesosien vuoksi. Siinä on mausteinen mutta suolainen maku, se ei pidätä vettä kehossa ja sisältää runsaasti jodia, kaliumia, rikkiä ja rautaa. Vaaleanpunainen suola - pääasia, että se ei ole väärennös - sisältää magnesium- ja mangaani-ioneja, on kuparia, sinkkiä, seleeniä, kaliumia, se on käytännössä mineraalivalmiste", asiantuntija selitti.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.