Matkailuasiantuntijat puhuivat yksinkertaisista mutta tehokkaista tavoista välttää sairastumista aikana
Ensimmäinen asia on valmistautua muutokseen.aikavyöhyke, säädä päivittäistä rutiinia niin, että keho ei ylikuormita ruokaa ja unta vaihdettaessa. Matkan aikana sinun tulee syödä kevyttä ruokaa, älä juo juomia jäällä - ei tiedetä, mistä vedestä se voidaan valmistaa, usein tapahtuu, että se on saastunut.
Monissa kaupungeissa, joissa turistit yleensä käyvät, on asennettu katusuihkulähteitä juomavedellä - niistäkään ei pidä juoda. Probiootteja tulisi lisätä ruokavalioon vatsavaivojen estämiseksi.
Asiantuntijat neuvovat sitä myös lentojen aikanaon parempi valita istuimet lähellä valoa. Asiantuntijoiden mukaan tällaiset paikat ovat puhtaimpia. Covid-olosuhteissa, eikä vain, lentokoneessa käytettävä pöytä, käsinojat ja turvavyö on pyyhittävä kosteilla pyyhkeillä, joissa on antiseptinen aine.
"Useimmissa pinnoissa on paljon bakteereja, jotka voivat vaarantaa ihmisen vakavan infektion", asiantuntijat korostavat.