Ravitsemusterapeutti Rimma Moisenko kertoi, mitä vitamiineja ihminen aina tarvitsee ja miten niitä saa oikein
Kuten Moisenko sanoi, kaikki ravintolisät ja kompleksitvitamiinit tulee ottaa lääkärin kuulemisen jälkeen. Ja jos asiantuntijalle ei jostain syystä päässyt, niin vaarattomimpia ovat kurkumiini ja C-vitamiini. Mutta täytyy muistaa, että vaarattomillakin lisäravinteilla voi olla sivuvaikutuksia.
Onko tässä tapauksessa vitamiinikompleksi sopiva?Vain lääkäri voi kertoa tietylle henkilölle. Moysenko lisäsi, että sinkki ja magnesium ovat hyödyllisiä virussairauksissa. Sinkki - virusta vastaan, magnesium - hyvään uneen, voiman palauttamiseen ja stressin lievitykseen.
"Oletusarvoisesti voit tukea kehoasijoitakin vitamiineja ja kivennäisaineita sairauden todennäköisyyden vähentämiseksi. Me, eli lääkärit, tiedämme varmasti, että emme vahingoita ihmistä, jos annamme hänelle kurkumiinia ja C-vitamiinia ”, lääkäri sanoi.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.
Lähde: Radio Sputnik