Nimetyn immuunikorjauskeskuksen pääjohtaja. R.N. Khodanova, korkeakoululääkäri
Ylityö johtaa krooniseenväsymys. Lääkärin mukaan tämä on kuin erillinen sairaus, joka kasautuu, jos ihminen työskentelee 16 tuntia vuorokaudessa. Immuunijärjestelmä alkaa ilmoittaa tästä tilasta: päänsäryt alkavat - verisuoniongelmat, korkean verenpaineen ongelmat alkavat. "Kaikki sydänkohtaukset ja aivohalvaukset ovat juuri tässä vaiheessa, kun ihmiset tekevät ylityötä", asiantuntija huomautti.
Seurausten välttämiseksi sinun on työskenneltävä jalepo, jakamalla elinkaaren kolmeen 8 tunnin - 24 tunnin vaiheeseen. – Meillä on kahdeksan tuntia työtä, kahdeksan tuntia lepoa, kahdeksan tuntia unta syystä. 24 tuntia vuorokaudessa. Jos jaamme kaiken oikein, niin keho lepää ja aamulla olemme valmiita lähtemään kanssasi töihin ja työskentelemään täysillä emmekä väsy”, Ljudmila Lapa neuvoi.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.