Kaikki meistä eivät voi hakea lääkärin apua henkilökohtaisesti mielenterveyden suhteen.
Lauri Goldkindin mukaan viime aikoinaFordhamin yliopiston sosiaalityön apulaisprofessori, ihmiset kääntyvät yhä enemmän verkkopsykoterapian puoleen. Myös mielenterveyden ylläpitoon ja parantamiseen liittyviä sovelluksia on monia. Nämä voivat olla mielialan seurantalaitteita, meditaatioharjoituksia sisältäviä sovelluksia sekä sovelluksia, jotka yhdistävät käyttäjän suoraan asiantuntijaan.
Lauri Goldkind selvitti kollegoidensa kanssa, miten tällaiset sovellukset edelleen vaikuttavat ihmisiin, auttavatko ne.
Maailmanlaajuisen pandemian ensimmäisen vuoden aikana25 prosenttia enemmän ihmisiä koki masennusta ja ahdistusta. Samaan aikaan kasvokkain tapaamisiin psykoterapeutin kanssa monilla ei ollut enää varaa tänä aikana. Tämän seurauksena potilaat alkoivat siirtyä verkkoterapiaan.
Alustat, kuten Better Help, Alma ja TalkSpace,kun henkilö tulee hakemukseen, hän valitsee välittömästi asiantuntijan. Samalla käyttäjä voi itse valita sopivan terapeutin, jonka kanssa kommunikoinnissa anonyymiys taataan. On jopa mahdollisuus valita vuorovaikutustapa (kirjeenvaihto, säännölliset puhelut, videopuhelut). Istunnon päätyttyä potilas saa laskun.
Mutta sinun on muistettava, että tällaisia sovelluksia ei voi ollasanotaan olevan täysin turvallista. Tosiasia on, että sovellusympäristöt eivät ota vastuuta tarjoamistaan palveluista. Toisin sanoen valitsemasi terapeutit ovat alustariippumattomia. Ei myöskään ole olemassa lakia, joka selventäisi mobiilisovellusten käyttäjien oikeuksia ja suojelisi kuluttajaa tässä tapauksessa.
Tällaisista sovelluksista on kuitenkin hyötyä.. Tämä menetelmä ei todellakaan sovellu.henkilöt, jotka kärsivät vakavasta mielenterveyssairaudesta tai mielenterveyshäiriöistä, jotka häiritsevät suuresti heidän kykyään suorittaa päivittäisiä toimintojaan. Verkkoterapia ei myöskään sovellu itsemurhaa harkitseville.
Mutta jos henkilöllä ei ole vakavaa henkistäsairauksia, tällainen hoito voi auttaa. Se on hyödyllinen esimerkiksi ihmisille, joilla on lievä tai kohtalainen masennus, ahdistuneisuus, sekä niille, jotka haluavat ratkaista ongelmia perheessä, työssä, päästä eroon stressistä. Anonymiteetin ansiosta myös ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistus, agorafobia (pelko paikoissa, joista ei pääse nopeasti pois), voivat hakea apua sovellusten kautta.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.