Villimustikoilla on monia etuja puutarhamustikoihin verrattuna. Yksi niistä – suurten määrien saatavuus
Analyytikko ja apteekkiapteekki Darian mukaanLisovskaya, metsässä kasvavat mustikat ovat edelleen monin tavoin puutarhassa parempia. Se sisältää esimerkiksi hyödyllisiä yhdisteitä – antosyaanit ja proantosyanidiinit. Antosyaanit antavat mustikoiden syvän sinisen värin.
Toinen luonnonvaraisten mustikoiden etu –ylläpitää koko kehon terveyttä. Tämä johtuu siitä, että se sisältää monia antioksidantteja. Antioksidantit voivat suojata ihmiskehoa altistumiselta haitallisille aineille.
Lisäksi metsämustikoiden ansiosta voitalentaa verenpainetta, vahvistaa verisuonia, vähentää kokonais- ja "pahan" kolesterolin tasoa, nostaa "hyvän" tasoa. Tällaiset mustikat ovat hyödyllisiä maksan toiminnalle ja koordinaatiolle, immuunijärjestelmälle ja suolelle ja näkökyvylle.
Mustikoita suositellaan nautittavaksi 150-250 g:n annoksina.
Mutta on ihmisiä, joille metsämustikoiden syöminen on vaarallista. Nämä ovat niitä, jotka kärsivätallergiat,lisääntynyt mahalaukun happamuus,krooninen ummetus,virtsakivitauti,haimatulehdus.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.