Asiantuntijat ovat varoittaneet, että ruokavalioihin, joihin liittyy jonkinlaisia ruokavaliorajoituksia, ihmiset osallistuvat
Kyllä, kuluttaa liian vähänkalorit hidastaa aineenvaihduntaa ja johtaa lihasmassan menettämiseen. Aluksi laihdut nopeasti, mutta sitten kehosi alkaa "säilyttää jokaista kaloria", asiantuntijat varoittavat.
Sen lisäksi, että syöt vähemmän, sinäEt saa enää tarpeeksi ravintoaineita ja vitamiineja, joita terveellinen ruoka voi tarjota. Myös ruokarajoitukset voivat vaikuttaa sosiaaliseen elämääsi. Et esimerkiksi enää mene kahvilaan ystävien kanssa.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.