Ravitsemusterapeutti, Venäjän federaation presidentin hallinnon kliinisen keskussairaalan endokrinologi Elena Koroleva selitti, että keto-dieetit -
Lääkäri totesi, että ketoruokavalion taso on alhainenhiilihydraatteja, mutta runsaasti rasvaa. Ruokavaliosta poistetaan runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ruoat: hedelmät, leivonnaiset, makeiset, viljat. Pääpaino on runsasrasvaisissa elintarvikkeissa: kananmunat, avokadot, smetana, voi ja vastaavat.
Siksi ihminen laihtuu dramaattisesti.Kuningatar huomautti, että jos terveys sallii, voit järjestää keto-ruokavalion kuukaudeksi, mutta tämä ruokavalio on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja. Koska rasvojen intensiivinen kulutus voi johtaa niiden laskeutumiseen verisuonten seinämille.
Et voi pitää kiinni keto-ruokavaliosta ja ihmisistä, joilla on munuaiskiviä. Yli 7 %:lle tätä ruokavaliota noudattaneista ihmisistä kehittyi virtsakivitauti.
Asiantuntijoiden mukaan vähähiilihydraattinen ruokavaliotyypin 2 diabetesta sairastavat voivat kokeilla. Koska se sisältää vähän hiilihydraatteja ja paljon rasvaa, se lisää solujen herkkyyttä insuliinille.
Mutta tämä ei sulje pois tällaisen ruokavalion vaaroja, jos se onnoudattaa hallitsemattomasti. – Tutkimustulokset ovat osoittaneet, että 50 % näistä keto-ruokavalion taustalla olevista ihmisistä saa todennäköisemmin sydäninfarktin, aivohalvauksen eli verisuonisairaudet, ja kuolinriski kasvaa 50 %, asiantuntija varoitti.
Uutisia ei voida rinnastaa lääkemääräykseen. Ennen kuin teet päätöksen, ota yhteys asiantuntijaan.