Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez absolument boire moins d’alcool. L'un d'eux – c'est la teneur en calories
Il arrive que même si tu comprends le mall'alcool, abandonner un autre verre de vin ou une deuxième bouteille de bière peut être difficile. Heureusement, les chercheurs ont découvert qu'une simple habitude peut rapidement réduire votre consommation d'alcool.
Selon les résultats d’une étude scientifique publiée dans Addiction,pour boire moins d'alcool, il faut l'acheter en petites bouteilles et le verser dans de petits verres. Les experts ont étudié 260 ménages, chacundont ont consommé deux bouteilles de 750 ou 375 ml dans les 14 jours. Dans le même temps, certains buvaient du vin dans des verres de 350 mm, d'autres – à partir de 290 mm.
Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que ceux qui ont acquisvin en bouteilles de 375 ml, a bu un verre de vin de moins que le reste pendant deux semaines. Et les participants qui buvaient dans des verres plus petits buvaient 6,5 % d'alcool en moins (en d'autres termes, 1,7 verres en moins).
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