Le médecin a dit exactement comment Coca-Cola nuit au corps

La nutritionniste Marina Khorkavaya a parlé des dangers du soda Coca-Cola, qui est à la mode chez les adolescents.

Médecin

a évalué négativement la boisson et a expliqué queLe danger pour la santé est dû à la teneur élevée en sucre. Il y a environ 15 grammes de sucre dans 100 grammes de cola, et si vous faites le calcul, il y en a 45 grammes dans une canette de Coca-Cola. Dans le même temps, selon les recommandations de l'OMS, la consommation quotidienne de sucre par les adultes ne doit pas dépasser 25 grammes et par les enfants - 20.

De plus, le cola est riche en caféine, ce qui peut augmenter l'excitabilité chez les adolescents. Par conséquent, le Coca-Cola est également nocif pour le système cardiovasculaire.

"Le principal danger des boissons gazeuses estil y a beaucoup de sucre. Si nous parlons de cola, alors 100 g de la boisson contiennent environ 15 g de sucre, soit, dans une canette ordinaire, environ 45 g seulement.Conformément aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'apport quotidien de sucre pour un adulte est de 25 g et pour les enfants - 20 g », a averti le médecin.

Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.