Certaines personnes trouvent très facile de s'endormir la nuit, mais pour d'autres, c'est un véritable défi. Peut-être qu'ils ne te laisseront pas partir
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Si tout cela ne concerne que vous, essayez de vous aider avec la technologie. Ci-dessous, nous listons les meilleures applications de sommeil.
Calme
Calm est une application avec des histoires et des sons pour dormir, ainsi que de la musique spéciale, des sons de la nature et des leçons sur la méditation et la respiration.
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Le meilleur fonctionsCalme:
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- Écoutez des sons avec des images changeanteslibre de se détendre pendant la journée.
- Écouter des histoirespour les enfants, pour dormir, etc.
- Changer le fondet réglez le volume de l'application.
- Régler une minuteriepour les sons en dehors de l'application.
Calm a de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à vous endormir, mais encore plus pour la concentration, la relaxation, la méditation et plus encore.
- Soutien: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android, site Web.
- Prix:GratuitAchats intégrés.
Relax Melodies: Sons de sommeil
Tout le monde ne peut pas s'endormir avec des sons monotones, et pour ces personnes, il y a l'application Relax Melodies: Sleep Sounds. Vous pouvez créer des combinaisons de sons et de mélodies à votre goût.
Le meilleur fonctionsMélodies relaxantes :
- Choisir des sonsen commençant par les sons de la nature et en terminant par les sons de l'agitation de la ville.
- Personnaliser le volumechaque son séparément pour un meilleur effet.
- Utiliser le mode nuitet créer des réveils avec des minuteries.
- Utiliser des fonctionnalités supplémentairesy compris des exercices de méditation et de respiration.
Si vous aimez les combinaisons sonores, Relax Melodies est fait pour vous.
- Soutien: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV et Android.
- Prix:GratuitAchats intégrés.
Bruit blanc Lite
White Noise Lite est une autre excellente application de sommeil qui a plus de 40 sons, y compris la pluie, les crépitements de feu, les vagues et plus encore.
Le meilleur fonctionsBruit blanc léger :
- Créez des mix et des listes de lecturede vos sons préférés.
- Régler les minuteries et les alarmeset utilisez le mode nuit.
- Créez vos propres sonsdirectement dans l'application.
- UtiliserAirplaypour Apple TV et HomePod.
Il y a bien sûr du bruit blanc dans l'application White Noise Lite. Vous pouvez également écouter des bruits marron, rose, bleu et violet.
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- Soutien: iPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, site Web, etc.
- Prix:GratuitAchats intégrés.
Sons de sommeil pluie pluie
Rain Rain Sleep Sounds contient de nombreuses variations de sons de pluie, de la bruine à la forte pluie. Cependant, il y a plus dans l'application. Vous pouvez écouter les sons de l'océan, de la nature, des transports, etc.
Le meilleur fonctionsSons de sommeil de pluie et de pluie :
- Célébrez vos sons préféréspour un accès rapide.
- Utiliser minuteriespour s'endormir.
- Utiliser modes.
- UtiliserAirPlaypour Apple TV et HomePod.
Si le bruit de la pluie vous aide vraiment à vous détendre et à vous endormir, choisissez l'application Rain Rain Sleep Sounds. Mais n'oubliez pas qu'il existe également d'autres sons dans l'application.
- Soutien: iPhone, iPad, Apple TV et Android.
- Prix:GratuitAchats intégrés.
Pzizz - Sommeil, sieste, concentration
Une autre bonne application de relaxation est Pzizz. Il a des sections pour dormir, somnoler, se concentrer, et chacune d'elles a ses propres sons, musique, minuteries et alarmes.
Le meilleur fonctionsPzizz :
- Choisir des sons la nature:orage, cascade, ruisseau de montagne, etc. Il y a aussi des mélodies.
- Dans la section couchageIl existe des sonneries et des enregistrements vocaux. Vous pouvez les utiliser ensemble ou séparément.
- Dans la section de mise au pointIl y a des sons hautes et basses fréquences.
- Connecter àKit Santé.
Pzizz est une application simple et facile à utiliser pour dormir et plus encore. C'est une excellente façon de terminer votre journée et de vous réveiller plein d'énergie.
- Soutien: iPhone, iPad et Android.
- Prix:GratuitAchats intégrés.
Nous espérons que vous apprécierez au moins l'une des applications ci-dessus et que vous vous détendrez et vous endormirez plus facilement la nuit.