La publication Sohu a partagé sa note sur les produits sains. Il y avait une place sur la liste pour les céréales, les baies et
Ainsi, à la première place de cette note se trouvaitCéréale de quinoa, qui a une valeur nutritionnelle élevée, contrairement aux autres céréales. Entre autres choses, ce produit est riche en protéines, qui peuvent atteindre 22 %. À propos, même le bœuf maigre contient moins de protéines. L’avantage du quinoa par rapport aux autres produits à base de céréales complètes est que cette céréale contient 50 % de fibres en plus.
La deuxième place au classement des « superaliments » a été priseles myrtilles, qui contiennent des microéléments utiles, du calcium, du potassium, des antioxydants, ainsi que des vitamines B, A et E. Cependant, il convient de garder à l'esprit que cette baie a une acidité élevée et que, par conséquent, les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux devraient la manger avec prudence. Il contient entre autres beaucoup de sucre.
En troisième lieu, à son tour, se trouve le brocoli. Le saumon, l'argousier, les épinards, les pistaches, les fraises, les avocats et l'avoine figuraient également sur la liste.