Malgré le fait qu'il existe un certain nombre de produits capables d'avoir un effet positif sur
Selon le médecin, nuisent surtout au système immunitairesucre et graisses trans. «Une consommation excessive de sucre peut altérer la microflore, et la microflore lie les réponses immunitaires du corps. Les gras trans apparaissent, par exemple, lorsque des plats sont frits dans l'huile plusieurs fois, lorsque quelque chose de similaire aux huiles animales est fabriqué à partir d'huiles végétales. Par exemple, la margarine est comme le beurre. Il y a beaucoup de gras trans dans les produits semi-finis, ils affectent négativement la fonction immunitaire », a expliqué Lizun.
Les additifs alimentaires peuvent également réduire l'immunité,exhausteurs de goût, colorants et arômes. Le spécialiste a noté qu'il n'y a rien de mal à ce que le produit contienne un colorant – Non. Cependant, la consommation régulière de produits contenant des colorants et des arômes peut entraîner une exposition cumulative, ce qui entraîne des conséquences négatives. Une alimentation monotone avec une prédominance de graisses et de glucides et des aliments contenant des calories vides peuvent également affecter négativement le système immunitaire.