À la fin d’une dure journée de travail, c’est bien de boire un verre de vin, mais n’est-ce pas dangereux de le faire tout le temps ?Ceux-ci et d’autres
Le vin peut affecter le corps à la fois positivement et négativement. Cependant, quatre affirmations courantes concernant cette boisson alcoolisée sont en fait fausses.
-
Vous ne pouvez pas boire de vin si vous êtes au régime. En fait, vous pouvez, mais il est important de surveiller le nombre de calories reçues. Ainsi, un verre de vin standard contient environ 105 à 120 calories. Dans le même temps, dans les restaurants, le vin est souvent versé davantage.
-
Le vin contient beaucoup de sucreEn fait, ce n’est pas du tout le cas, dit la nutritionniste Amy Goodson.Par exemple, les vins rouges secs tels que le Pinot Noir, le Cabernet Sauvignon et la Syrah contiennent souvent moins d’un gramme de sucre, tandis que les blancs secs (Pinot Grigio, Chardonnay) contiennent moins d’un gramme de sucre.1,5 gramme de sucre, et même dans les vins plus sucrés, le sucre est rareplus de deux à quatre grammes.
-
Boire beaucoup de vin est plus sain que de boire un peu de vin. Si vous commencez à abuser de l'alcool, alorsvos niveaux de triglycérides (graisses) augmenteront, vous serez plus susceptible de développer des maladies chroniques et des carences en micronutriments peuvent survenir.
-
Le resvératrol ne se trouve que dans le vin rouge. Cette substance se trouve également dans les myrtilles, les fraises, les raisins frais, les pistaches, les cacahuètes, le chocolat noir, la poudre de cacao.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.