Selon les experts, certains aliments comme les viandes en conserve, les fritures, les friandises sucrées et
- Latté sucré.
Alors que des études montrent que le café seul peut avoir des effets bénéfiques sur l'inflammation, des suppléments tels que des sirops et de la crème fouettée peuvent annuler les avantages.
- Lait d'avoine avec sucre.
Les substituts du lait sont souvent présentés comme sains alors qu'en fait ils peuvent être riches en sucre, ce qui peut exacerber l'inflammation.
- Thé sucré.
De nombreuses boissons sucrées ont peu ou pas de valeur nutritive, ce qui signifie qu'elles ne vous apportent que du sucre et des calories.
- Smoothies achetés en magasin.
Vous ne savez pas ce qu'ils contiennent. Il contient probablement beaucoup de sucre. Il est préférable de faire ses propres smoothies à la maison.
- Un soda.
Le problème, c'est aussi le sucre.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.