Le site Internet de la chaîne de télévision Al Jazeera (Qatar) a publié un document décrivant en détail les interventions japonaises efficaces.
L'édition allemande de Freunden note que la bananeL'alimentation au Japon est connue depuis 2008 et qu'elle permet de perdre du poids en peu de temps. Selon l'USDA, une banane de 115 grammes contient 113 calories, ainsi qu'un certain nombre de substances : fibres alimentaires, lipides, glucides, protéines, magnésium, phosphore, potassium, sodium, zinc, cuivre, vitamine C, manganèse, thiamine, niacine, vitamine A, vitamine B6, acide folique, bêta-carotène.
Si vous suivez un régime à la banane, alors vousvous devez suivre quelques règles. Il faut manger des bananes en quantité illimitée pour demain, arrosées de lait ou d'eau tiède. Pour le déjeuner et le dîner, vous n'avez pas besoin de vous limiter dans le choix des aliments, mais vous devez oublier les sucreries. Il est également permis de manger des bananes entre les repas. Après 20 heures, vous ne pouvez plus rien manger et à midi, vous devriez être endormi.
Il est important qu'un tel petit-déjeuner ne puisse être préparé que pendant une certaine période. Pour consolider les résultats de la perte de poids, il faut se tourner vers l'exercice physique.
Autre point important : avant de tenter ce régime, consultez un spécialiste. En particulier – si vous souffrez de maladies chroniques.
Les actualités ne peuvent être assimilées à une prescription médicale. Avant de prendre une décision, consultez un spécialiste.
Source : Inosmi